giường 1m8 êm ái và sang trọng

Rất nhiều người gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, mặc dù họ biết có nhiều thói quen xấu chính là thủ phạm của việc khó ngủ, nhưng liệu họ đã biết rõ những điều dưới đây:

Những mẫu giường ngủ mới nhất tại Nội thất Gia Khánh (2)
MẪU GIƯỜNG NGỦ TÂN CỔ ĐIỂN 1M8 MỚI NHẤT GIÁ RẺ BH8811AL

Có một số người ngủ rất ít: Đa số chúng ta cần ngủ 7 – 8h một ngày nhưng nếu bạn ngủ ít hơn 6h một ngày thì bạn thuộc vào nhóm ngủ rất ít. Theo những nghiên cứu khoa học gần đây, sự đột biến gen trên một số cá thể khiến họ ngủ ít hơn ¼ – 1/5 người bình thường, các nhà khoa học ước tính có khoảng 1% dân số có tình trạng này.

Giường ngủ 1m8 ấm áp gỗ công nghiệp 223A

Ngủ trưa nhiều sẽ bị mệt mỏi uể oải: trong thực tế, có rất nhiều người, cũng như tôi cảm thấy rất mệt mỏi nếu ngủ trưa quá lâu. Theo tiến sĩ Kimberly A. Cote, một nhà nghiên cứu ở Đại học Brock, Ontaria (Canada) nói rằng, chúng ta chỉ cần 10-20 phút buổi trưa để chợp mắt sẽ có năng suất lao động và làm việc tốt hơn nhiều so với việc ngủ lâu hơn 30 phút. Sau khi ngủ khoảng 20 phút, não bộ sẽ đi vào giấc ngủ sâu, nếu ngủ trưa quá lâu, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng.

Để nhanh chóng một giấc ngủ trưa thì chiếc giường ngủ 1m8x2m sẽ giúp đỡ bạn, cũng như sử dụng một chiếc gối mềm có mùi thơm nhẹ nhàng hay sử dụng mặt nạ che mắt để ngủ. Giường 1m8 giá rẻ là sự lựa chọn hợp lý nhất cho những người muốn ngủ trưa thoải mái với kích thước rộng rãi.

Giường ngủ 1m8 ấm áp gỗ công nghiệp 220A

Tập thể dục trước lúc đi ngủ sẽ gây khó ngủ: điều này chính tôi cũng đã đọc ở nhiều nơi, nhưng không thấy đúng cho lắm, vì ngay chính tôi, cùng một anh bạn nữa rất hay có thói quen đi xe đạp, hay chạy bộ ban đêm, ngay trước giờ đi ngủ, nhưng điều đó khiến tôi còn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Thậm chí theo tiến sĩ Michael Perlis ở Đại học Pennsylvania (Hoa Kỳ) thì một số người khó ngủ nên tập thể dục trước khi đi ngủ khoảng một tiếng sẽ giúp họ dễ ngủ hơn trên chiếc giường gỗ sồi 1m8.

Còn nếu bạn tập thể dục vào ban đem và cảm thấy việc tập luyện có thể gây ra tình trạng khó ngủ thì hãy, chỉnh lại thời gian hoạt động trong ngày của mình.

Đi ngủ sớm hơn nếu hay mất ngủ: Nếu bạn hay bị mất ngủ hay ngủ sớm hơn một chút và tốt nhất trước khi đi ngủ nên trách xa màn hình máy tính, chơi game, nên vận động nhẹ nhàng, mát xa vùng đầu từ trước ra sau hay đơn giản là ngâm chân vào nước ấm hoặc đọc sách. Chiếc giường gỗ tự nhiên 1m8 cũng giúp đỡ bạn rất nhiều trong việc đi ngủ sớm.

Giường ngủ 1m8 cao cấp nhập khẩu 201A

Mất thời gian để đi vào giấc ngủ: một giấc ngủ thiếu đến 60-90p một đêm sẽ làm bạn kém tỉnh tảo đến 32% một ngày. Thiếu ngủ có hậu quả là suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tư duy dẫn đến làm việc mất tỉnh tảo kém an toàn khi tham gia giao thông. Tuy nhiên như đã nói ở trên thì một số người ngủ 6 tiếng một ngày vẫn làm việc tỉnh táo hiệu quả. Chiếc giường gỗ ép 1m8 là bạn đồng hành tốt nhất cho bạn trong mỗi giấc ngủ.

Để có một tuần là việc hiệu quả, để bù đắp cho những ngày thiếu ngủ trong tuần thì việc ngủ bù trên chiếc giường gỗ sồi 1m8 là một điều rất cần thiết.

 

Hiển thị 3 sản phẩm