Chiều cao bàn học chuẩn – Chọn độ cao, độ rộng, độ sâu hợp lý

Chiều cao bàn học chuẩn nếu được chọn đúng cách, học sinh sẽ có một tư thế ngồi thoải mái. Từ mẫu giáo tới hết trung học, bàn học nên được thay đổi cho phù hợp theo từng giai đoạn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp góc nhìn đầy đủ về các tiêu chuẩn chọn chiều cao bàn học.

Tác dụng không ngờ khi chọn chiều cao bàn học chuẩn

  • Tư thế ngồi ngay ngắn, chống cong vẹo cột sống
  • Tiết kiệm tối đa năng lượng ngồi học
  • Đảm bảo cho hệ cơ xương, cơ quan nội tạng, thị giác hoạt động bình thường.
  • Kích thích sự tập trung
  • Tăng khả năng nhận thức, giải quyết nhanh vấn đề.
Xem thêm  Ứng dụng phong thủy vào thực tiễn

Chiều cao ghế học chuẩn

Cách thức tính độ cao của ghế

Khoảng cách tính từ mặt ghế ngồi phía trước tới chân ghế khi kê trên mặt đất thẳng. Một điểm lưu ý khi chọn ghế là khoảng cách từ mặt ghế tới khoeo ngang để chân. Nếu ngồi ghế mà hai bàn chân bị treo lơ lửng sẽ rất nhanh mỏi.

  • Nếu khoảng cách quá xa: chân không được chạm khoeo làm điểm tựa sẽ tăng gánh nặng cho phần đùi và mông. Từ đó dẫn đến năng lượng cơ thể nhanh tiêu hao, dẫn đễn mệt mỏi.
  • Nếu khoảng cách quá nhỏ: đùi và cẳng chân khi ngồi tạo góc nhọn với nhau. Gây ra việc chèn ép mạch máu, giảm khả năng tuần hoàn máu, gây các chứng tê mỏi chân.

Chiều cao bàn học chuẩn - Chọn độ cao, độ rộng, độ sâu hợp lý - chieu cao ban hoc chuan chon do cao do rong do sau hop ly 2

Tính độ rộng của ghế

Chiều rộng ghế hợp lý được tính độ rộng bằng chiều rộng của mông cộng thêm 3-4 cm.

  • Nếu quá hẹp: học sinh ngồi sẽ bị thiếu chỗ, khó chịu.
  • Nếu quá rộng: không đảm bảo cân đối với bàn học.
Xem thêm  Người có thể chất dương hư cần chú ý những điều gì?

Tính độ sâu của ghế

Độ sâu ghế hợp lý tính bằng khoảng cách từ mông tới mép trên của mép ngoài mặt ghế.

  • Nếu quá hẹp: năng lượng được dồn nén, tăng gánh nặng cho xương chậu
  • Nếu quá rộng: cạnh ghế có thể tì vào khoeo, dẫn đến việc lưu thông máu kém hiệu quả.

Tính độ cao của tựa lưng

  • Không để bị hạn chế hoạt động của tay và giữ thẳng được cột sống.
  • Độ cao tựa lưng thương thiết kế thấp hơn xương bả vai

Chiều cao bàn học chuẩn

Tính độ cao của bàn

  • Tính bằng độ cao từ mép cạnh bàn => Mặt đất
  • Độ cao của bàn = độ cao của ghế + khoảng cách từ mặt bàn đến mặt ghế

Tính độ rộng của bàn

  • Độ rộng thoải mái. Cẳng tay có thể tỳ lên mặt bàn làm 1 điểm tửa khi viết.
  • Theo lý thuyết, chiều rộng của bàn được tính: Lấy độ rộng của cơ thể cộng thêm khoảng 5-7 cm
Xem thêm  Tại sao nhà ở dương khí quá thịnh sẽ khiến người trong nhà tính khí nóng nảy và bất hoà?

Tính chiều sâu của bàn

  • Nên chọn bàn học có độ sâu vừa phải: chứa được đầy đủ đồ dùng học tập, máy tính, bàn học,…

Chiều cao bàn học chuẩn - Chọn độ cao, độ rộng, độ sâu hợp lý - chieu cao ban hoc chuan chon do cao do rong do sau hop ly

 

 

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Địa chỉ siêu thị showroom nội thất gia khánh diện tích 5000m2 lớn nhất Hà Nội